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◎【讚美】的原則

1.讚美「過程」而非「結果」

爸媽必須能看見孩子正向的部分並讚賞孩子努力的過程，而不只看重最後的結果，才能讓孩子把焦點放在提升自己的實力，不致於為了結果不如預期而失去自信，或是追求排名、優勝而不擇手段。。

雷庚玲老師提醒爸媽，當過於看重結果，孩子很容易誤會爸媽對他的「正向關懷」是有條件的，一定要達到某種目標，爸媽才會喜歡他，孩子可能因此不敢或不願做某些嘗試，因此沒辦法真正發揮自我。她建議即使孩子的表現不如預期，爸媽仍須欣賞孩子正向的部分，先【讚美】孩子在過程中做得不錯的地方，再公正地指出可加強的部分，除了給予情感支持，也同步加強孩子的學習動機。

2.具體地【讚美】，針對努力而非能力

【讚美】時，必須具體點出孩子表現之處，避開抽象語彙。比如：與其讚美孩子圖畫得好棒、好美，不如直接說明他使用的綠色很美，讓人感受到春天來臨的感覺。這樣的讚美會更直接傳達你的訊息和建議。

從研究中已發現，必須【讚美】孩子努力的歷程而不是聰明才智，幫助孩子發現過程中的優點和缺點，才能讓孩子有持續努力下去的動機。因此，陳淑敏老師建議爸媽應盡量陪伴孩子，不是花錢把孩子送入才藝班，只關注最後的成果或分數，才能看見孩子在不同階段投注的心力與進步，並依此提出真誠的【讚美】。

3. 【讚美】孩子的各種特質，不只成績

陳若琳老師發現，當孩子還小的時候，從他會翻身、扶著東西站起來，到踏出人生的第一步，爸媽都會由衷地發出【讚美】之聲，但隨著孩子漸漸長大，讚美卻日益減少，尤其到了進入學校後，大多只讚賞學業成績的表現。

但成績不是孩子的一切，在每天的親子生活中，爸媽一定找得到值得讚許孩子的表現。比如和孩子共讀和共玩時，你發現孩子令人驚豔的想像力；孩子願意分享、主動幫忙摺衣物、做菜；怕水的兒子願意挑戰學游泳……這些都是值得【讚美】的表現，也是一點一滴累積孩子自信的來源。

4. 真誠的【讚美】，避免誇大不實

如果口中說著【讚美】的話，但態度輕率，孩子會知道大人只是在敷衍他。因為聲音是有表情的，有溫度的，孩子能判斷出你的讚美是不是發自內心。

此外，【讚美】並不表示一定要說誇大不實的話，而是要多用正向語言。張召雅老師曾遇到一位幼兒園孩子收完積木後，喜孜孜地跑來問她說：「我會收玩具，我是不是很聰明！」如果回應孩子他很聰明，那是不真實的，她只有謝謝他。她認為一定要依孩子的真實表現給予評價，讓他收到正確回饋，才不會讓他產生「自我感覺過度良好」的問題。

5.善用表情、口頭或肢體語言【讚美】

陳若琳老師指出，小小孩對大人的情緒其實相當敏感，溝通與解讀訊息的能力也超乎想像。只要爸媽用心觀察，比如：當在遊戲床內的寶寶望著你，再看看旁邊地上的球，而你把球撿給他，他會對自己產生很大的信心，因為你收到正確訊息。因此，在表達【讚美】時，別忘了除了口頭語言，要善用大人的表情（如：微笑）、動作（如：摸摸孩子的頭）或手勢（如：以大拇指比出讚的手勢），即時讓孩子們明白自己受到認可、讚賞與注意。